A dor no quadril é uma queixa recorrente entre corredores, especialmente aqueles que estão aumentando o volume de treinos ou retornando após um período de inatividade. Essa dor pode surgir por sobrecarga, má postura, encurtamentos musculares ou alterações biomecânicas que afetam o movimento natural da corrida.

Entre as causas mais comuns estão a síndrome do piriforme, que comprime o nervo ciático, o impacto femoroacetabular (conflito entre o fêmur e o quadril), tendinites do glúteo médio e alterações posturais que resultam em compensações musculares. Essas condições não apenas geram dor, mas também comprometem o rendimento e a segurança da prática esportiva.

Na FR Reabilitação Física, realizamos uma avaliação completa do padrão de corrida, mobilidade articular, força muscular, estabilidade do core e equilíbrio postural. A partir disso, desenvolvemos um plano de tratamento personalizado, com foco na causa da dor e não apenas no sintoma.

As abordagens incluem liberação miofascial, fortalecimento muscular específico, reeducação do gesto esportivo, mobilizações articulares e exercícios corretivos funcionais. Nosso objetivo é devolver conforto, segurança e autonomia ao corredor, evitando que a dor no quadril se torne um obstáculo à sua rotina esportiva.

Se você sente dor no quadril durante ou após a corrida, não ignore os sinais. Agende uma avaliação na FR Reabilitação Física e descubra como a fisioterapia pode te ajudar a correr sem dor e com mais performance.